Feldenkrais Methode - Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais Methode ist eine ganzheitliche Herangehensweise, die darauf abzielt, die Bewegungsfähigkeit, das Körperbewusstsein und das Wohlbefinden zu verbessern. Die Methode basiert auf dem Verständnis, dass Bewegung und Körperbewusstsein eng miteinander verbunden sind. Durch gezielte Bewegungsübungen und sanfte Berührungen wirst du dazu angeleitet, deine Gewohnheiten und Bewegungsmuster zu erkennen und neue, effizientere Bewegungsweisen zu entdecken.