Sounder Sleep System // atmen - bewegen - schlafen

Das beste Schlafmittel ist der Körper. Das Sounder Sleep System ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen zu können. Die Methode beruht auf der Entdeckung, dass sanfte kleine Bewegungen in Verbindung mit dem natürlichen Atemfluss in eine tiefe und genussvolle geistige Ruhe führen. Einmal in diesem Wohlfühlgefühl angelangt, schlafen wir ganz von selbst ein.