Morgenerwachen

Zusammen den neuen Tag begrüßen? 
Bei sich selber ankommen, um dem neuen Tag mit allem, was er bringt, ausgeglichen entgegenzutreten? 

- Atemübungen 
- Meditation
- Achtsamkeit
- Leichte Körperübungen 
- Hintergrundinformationen zu Themen wie Faszien oder zum Vagusnerv 

Zeit: 8.00 - 9.00

Die Kurse können einzeln besucht werden und es ist auch eine online Teilnahme möglich.